Hur fungerar reformermaskinen?

Maskinen är inte så komplicerad som den ser ut. Reformermaskinen är ett fantastiskt verktyg som tränar hela din kropp på ett skonsamt sätt. Hur fungerar den då? Maskinen är uppbyggd med fjädrar som ger dig ett viktmotstånd. Viktmotståndet gör att det blir lättare att hitta och aktivera dina djupaste muskler. Motståndet kan regleras och anpassas efter vilket viktmotstånd du vill ha och som passar din kropp bäst. Reformermaskinen har även en jump board som gör att du kan få en pulshöjande effekt och möjlighet att träna kondition och explosivitet. Pilates reformer har någonting för alla, maskinen har oändliga möjligheter!
 
Den är inte komplicerad men det är viktigt att förstå hur maskinen fungerar innan du sätter igång. För att få ut det bästa av refomermaskinen är det en bra idé att starta med en introduktion. 9 juli kan du boka en introduktion i pilates reformer där någon av våra duktiga instruktörer visar dig hur du ska använda maskinen.
 
Träning från topp till tå, du kommer inte att bli besviken!