När jag mötte Yogan, när Yinyogan mötte mig 

Jag kommer ihåg kontakten med yogan för första gången. Vilken upplevelse, så nytt, men så välbekant på samma gång. Kommer ihåg känslan som spreds sig i hela min kropp efteråt. Hur lugnet intog sin plats i mitt sinne och kropp, hur den lugna värmande närvaron omfamnade mig och jag kände mig som ett barn igen. Orädd, öppen, glad och full av liv. Hur maten smakade så intensivt runt smaklökarna, hur alla intrycken förstärktes när jag cyklade hem på cykeln på en sensommarkväll efter ett yoga-pass och hur jag blev medveten om alla mina tankar och känslor. Den tiden är nu mer än 20 år tillbaka, då jag var väldig energisk och utövade mer dynamiska yogaformer. Kroppen var full av vigör, energi och styrka. Så gick åren, livet blev lättare och vackrare. För ungefär fem år sedan råkade jag hamna på en Yinyoga klass på en Yoga festival och det mötet förändrade min inställning helt för yogans mening. Upplevelsen förde mig till en djupare nivå, en djupare kontakt till mig själv och jag förstod även innebörden av bindväv och fascia. Känslan av att kunna slappna av och släppa taget helt, in i den minsta muskel i hela kroppen, sinnet och existensen. Jag genomsköljdes av ett fullständigt lugn in i min minsta cell. Känslan av att vara fri, utan bekymmer, oro, stress och en massa onödiga tankar. Då jag förstod att det väsentliga i yogan är att hitta lugnet i kropp, sinne och andning. Yinyoga är ett perfekt verktyg just för detta och som av vem som helst kan utövas på ett enkelt och tryggt sätt. Efter min första Yinyoga klass bestämda jag mig att utbilda mig till yinyoga-lärare för att kunna sprida vidare Yinens magiska kraft.

Barabara visar den populära Yinyogapositionen fjärilen.