Workshop 2 december - Element vatten

Tema: Välkomna vintern med Vatten-elementet
Vatten är elementet för stillhet, vila och lugn, och är även länkat till stillheten på vintern. Vatten är länkat till njurarna. Det är vilan på vintern som avgör hur mycket våra njurar har förnyat energin, som sedan ska vara under hela det kommande året. Till exempel kan hysteriskt stressiga jultider, mycket arbete och stress påverka din hälsa under lång tid framåt. Balanserat vatten är också inriktat på att verkligen njuta av livet fullt ut. I alla dess former. Livsflödet. Du har tillit, inspiration och är insiktsfull. Inre balans.
 
Primära organ som meridianerna är kopplade till i olika Yinyoga positionerna är: Njurar, binjurar och urinblåsan.
 
Yinyoga fokuserar på kroppens djupliggande strukturer, bindväv och fascia. Energikanaler som är kopplade till olika positioner som boostar kroppens olika funktioner. Immunsystem, nervsystem och kroppens funktioner förbättras, medan sinnet stillas och återhämtning sker på djup nivå. Därför fungerar Yin Yoga som en perfekt komplement till Myofasciell frisättning där enkla övningar med tennisbollar gör att du på egen hand kan behandla din kropp. Denna sköna och djupgående workshop ger dig kunskap som du kan ta med dig hem, praktisera på resan eller jobbet. Klasserna är en kombination av Bodyscanning, olika andningstekniker, Yin yogaövningar och Myofasciell release med hjälp av tennisbollar. Allt i Yin och Mindfulness tecken.
 
Kostnad: 495:-
 
Workshopen passar alla. Varmt välkomna!

Program 2 december 13.00-17.00

13.00 - 14.45
Yinyoga övningar integrerat med tennisboll teknik med fokus på nedre kroppsdelen
14.45 - 15.15 Paus
15.15 - 17.00
Yinyoga övningar integrerat med tennisboll teknik med fokus på övre kroppsdelen

Din guide på denna magiska resa är Barbara Lörincz.