Mamma/babypilates på Studio Frid

Som nybliven mamma behöver du varsam träning för rehabilitering och återhämtning efter din graviditet och förlossning. Mamma/babypilates hjälper dig att återfå kontakten med dina djupa muskler och vi jobbar mycket med stabilisering och energigivande rörelser. Vi kan även hjälpa dig med vanliga problem som kan uppstå efter en graviditet och förlossning som t ex delning av de raka magmusklerna, inkontinens och foglossning. Efter ett eventuellt kejsarsnitt behöver man mera specifik träning och rehabilitering tills man läkt ordentligt, vilket vi också kan hjälpa till med.
Man kan börja träna så fort man varit på efterkontroll hos sin läkare eller barnmorska.
Du stärker din kropp, träffar andra mammor och får mysig stund med din bebis.

Mamma/babypilates