Lugnt tempo med pilates matwork

Matwork är en form av pilates där vi utgår från de fem grundprinciperna och tränar i ett lite lugnare tempo. Vi använder oss av små verktyg som flexband, bollar och stabilitetsrullar.

Pilates Matwork är en av våra öppna klasser och passar alla, både dig som är nybörjare och dig som har praktiserat pilates tidigare.
 

Pilates matwork på Studio Frid