Pilates variation

Pilatesträningen blir i denna kurs extra intressant, genom att vi använder oss av små redskap, som foamroller, viktbollar, gummiband och bollar.
Förutom flertalet effektiva övningar, med utgångspunkt från ditt powerhouse (din core) får du också mer kunskap om hur man använder andningen som hjälp och stöd i träningen.
 
Hållningsmuskulaturen får också extra fokus samtidigt som din kroppsmedvetenhet ökar.
 
8 gånger kostar 1495:- 

Pilates rulle/boll på Studio Frid