Effektiv träning med pilates reformer

Pilates Reformer är en effektiv träningsform där vi använder oss av reformermaskinen. Maskinens fjädrar ger dig ett viktmotstånd som gör det lättare att hitta och aktivera dina djupaste muskler. Med en jump board får du även en pulshöjande effekt i träningen. Makinens alla funktioner ger dig en effektiv pilatesträning, flexibilitet, uthållighet och styrka.

OBS! Är du ny på reformern rekommenderar vi att du går en introduktionslektion eller grundkursen i reformer. Då lär du dig hur maskinen fungerar, får dina inställningar och genomgång av några av övningarna. När du gått introduktionslektion eller grundkursen är du välkommen till våra öppna klasser. Introlektioner kostar 300:- och går regelbundet

Gruppklasserna i reformer kostar samma som mattklasser (2 klipp) och ingår även i våra månadskort.

Pilates reformer är en av våra öppna klasser men skulle du vilja boka en kurs så har vi nu både en introkurs och en grundkurs i pilates reformer, se mer information om kursen i rutan till höger.

Pilates reformer på Studio Frid i Malmö
Pilates reformer på Studio Frid i Malmö

Intro pilates reformer

Datum: 17 december
Dag: Söndag
Tid: 10.00 - 11.30
Pris: 300 kr

Datum: 13 januari
Dag: Lördag
Tid: 13.00 - 14.30
Pris: 300 kr

Datum: 20 januari
Dag: Lördag
Tid: 13.00 - 14.30
Pris: 300 kr

Datum: 23 januari
Dag: Tisdagar
Tid: 16.50 - 17.45
Antal tillfällen: 8
Pris: 1 495 kr