Yoga i Malmö

Yoga kommer ursprunglingen från indien och är en träningsform för både kropp och själ. Dessutom motverkar yogan stress, utbrändhet och sömnproblem. Vår ambition är att erbjuda dig ett brett urval av yoga. Hos oss kan du välja mellan yogaformer som Ashtangayoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Samasthitiyoga, yoga nidra och Vinyasayoga. Vi erbjuder även nybörjaryoga, fortsättningskurs i yogagravidyoga och Yin & Mindfullness.

Som enda studio i Skåne erbjuder Studio Frid öppna klasser i Ashtanga yoga där man tränar i individuell takt. Dessa klasser kallas för Mysore practise. Man behöver inte ha någon erfarenhet för att komma på dessa klasser. Yogaläraren guidar personligen vilka ställningar du ska öva på. Allt sker i ett lugnt tempo. Läs mer om hur det går till under Ashtanga yoga

Du kan antingen välja någon av våra öppna yogaklasser eller våra yogakurser, självklart går det bra att kombinera de öppna klasserna med de hela kurserna. Möjlighet till personlig yogaträning finns också.

Nedan hittar du information om skillnaden mellan öppna klasser och kurser samt respektive schema.

Öppna klasser

De öppna klasserna kan du boka när du vill och hur ofta du vill. Vi erbjuder olika typer av månadskort och klippkort men du är också välkommen att bara komma förbi då vi erbjuder dropin-platser. Våra öppna klasser passar bra för dig som vill att yogaträningen ska vara flexibel utifrån vad som passar ditt liv.

Kurser

Våra yogakurser passar dig som vill ha en fast dag då du vet att du ska träna. Kurserna startar löpande under året och du väljer den kursstart som passar dig bäst. Fördelen med att boka en hel kurs är att du börjar från din nivå, utvecklas tillsammans med gruppen och får möjlighet till fördjupning.