Avslappning med restorativeyoga

Restorative yoga är en meditativ form av yoga där fokus ligger på att skapa återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt. Vi använder oss av utvalda tekniker som ger din kropp maximal avlastning. Både din kropp och ditt sinne behöver avslappning och återhämtning för att må bra. Restorative yoga hjälper till att bygga upp ditt immunförsvar och hitta din mentala balans. Du håller positionerna under en längre tid tills din kropp sjunker in i positionen  och kroppen är helt avlastad, det är då återhämtningen kan börja.

Restorative yoga är en av våra öppna klasser som du kan boka när du vill och passar alla oavsett om du utövat yoga tidigare eller inte. Alla människor mår bra av en stunds avslappning och återhämtning.

Avslappning med restorativeyoga
Avslappning med restorativeyoga