Kurs i yin & mindfullness

Är du stressad? Har du svårt att sova? eller är du kanske bara i behov av en avslappning och en lugn stund? Då är en kurs i Yin & Mindfullness ett bra alternativ för dig. Kursen är en bra investering i dig själv och du får hjälp med att finna lugnet i vardagen.

Under kursen kommer vi att lägga fokus på den inre upplevelsen. Yin & Mindfullness är en mjuk fysisk/mental yogaform där upplevelsen i stunden är viktigare än prestationen. Du lär dig lyssna på kroppens signaler och vikten av att vara här och nu.
 

Kursstarter  Yin & Mindfullness
Grundkurs

Datum: 25 januari
Dag: Torsdagar
Tid: 19.15 - 20.25
Antal tillfällen: 8
Pris 1 495 kr

Fortsättningskurs

Datum: 24 januari
Dag: Onsdagar
Tid: 19.00 - 20.15
Antal tillfällen: 8
Pris 1 495 kr