Avslappninge med yoga nidra

Total avslappning med yoga nidra

Yoga nidra är en meditativ yogaform som hjälper dig att hitta en total djupavslappning. Den djupa avslappningen frigör spänningar i din kropp, både fysisk och mentalt. Vi låter din kropp somna samtidigt som ditt sinne bibehåller fullt fokus och medvetande.

Yoga nidra passar alla och särskilt för dig som vill komma ner i varv, få avslappning och skapa en bra balans i kropp och själ. ​​Yoga nidra är också bra för dig med sömnproblem.

Kursstart Yoga nidra

Höstens schema med nya kusstarter är på gång.