LYMFRESAN | KVINNOHÄLSA & KROPPENS TYSTA FLÖDE

En workshopserie med Johanna Nambord
27/9, 25/10 & 29/11

Välkommen till LYMFRESAN – en workshopserie om kvinnohälsa och kroppens tysta flöde. Tre tillfällen för dig som vill förstå, vårda och stärka kroppens självläkande system.

Lymfsystemet är en stillsam kraft i kroppen – ett nätverk som påverkar vår energi, immunförsvar, hormonbalans och hudhälsa. I denna workshopserie får du fördjupa dig i hur du genom medveten livsstil, beröring och rörelse kan stötta lymfan i sitt viktiga arbete.

Under tre tematiska tillfällen guidar vi dig genom teori, praktik och egenvård, med fokus på kvinnohälsa, klimakteriet, naturlig hudvård och lymfflöde.

27/9 Workshop 1: Lymfflödets betydelse för kropp och sinne 

🌀

En introduktion till lymfsystemet och hur det påverkar vår vitalitet, känsloliv och vår återhämtning. Vi blandar teori och praktik med rörelse för att boosta lymfan. Vi utforskar lymfyoga och stilla rörelse som stöd för cirkulation och inre balans. Vi går även igenom grunderna i hur du själv kan stötta ditt lymfsystem hemma. Här startar vi vår lymfresa mot ökat välmående tillsammans.

***

Tid: 14.00 – 17.00

Investering: 495 kr eller 1350kr för hela workshopserien. Bokar du hela serien ingår en Gua Sha sten i priset.

Du bokar din plats HÄR

25/10 Workshop 2: Hur påverkar vår livsstil vårt hormonsystem och lymfsystem?

🌀

Här kopplar vi samman lymfsystemet med hormonhälsa, stress och klimakteriet. Vilken inverkan har våra tankar och vår livsstil på vårt mående? Du får konkreta verktyg inom egenvård och andning, för att stötta kroppen genom hormonell förändring. Du får även med dig tips på livsstilsförändringar som kan boosta både hormonsystemet och lymfsystemet. Vi avslutar med ett lugnt och skönt yinyoga pass med fokus på lymfflödet och hormonsystemet.

***

Tid: 14.00 – 17.00

Investering: 495 kr eller 1350kr för hela workshopserien. Bokar du hela serien ingår en Gua Sha sten i priset.

Du bokar din plats HÄR

29/11 Workshop 3: Gua Sha ansikte och naturlig hudvård

🌀

Vi djupdyker i den populära gua sha-tekniken för ansiktet och vi lär oss hur lymfflödet även påverkar ansiktets hudton, spänningar och glow. Du får lära dig om fördelarna med ren och naturlig hudvård samt hur du med hjälp av gua sha stenen kan få ett naturligt ansiktslyft. Vi provar också ansiktsyoga för att öka flödet och stimulera collagenproduktion på ett helt naturligt sätt.

***

Tid: 14.00 – 17.00

Investering: 595kr (i priset ingår en Gua Sha sten) eller 1350kr för hela workshopserien (i detta pris ingår också en Gua Sha sten)

Du bokar din plats HÄR

Köp till Lymfmassage

Är du nyfiken på lymfmassage? För att få fart på ett stagnerat lymfsystem kan man ta hjälp av lymfmassage för lite extra skjuts. I kombination med rörelse och egenvård, för man snabbt resultat. Vi brukar rekommendera 3-5 behandlingar för bra effekt.
Till deltagare i denna workshop erbjuder vi ett förmånligt pris på lymfmassage, 995kr (ord pris 1095kr). Detta pris gäller endast vid köp av behandlingar i samband med bokning av workshopen.
När du bokar din plats på workshopen väljer du till lymfmassage och betalar detta samtidigt. Du kan köpa upp till 10 behandlingar till detta pris. Behandlingen bokas därefter in via hemsidan HÄR och utförs av någon av våra duktiga terapeuter Johanna, Marie, Jenny eller Malin. Köpet gäller i 12 månader.

Om Johanna Nambord

Johanna har många strängar på sin lyra och arbetar på heltid som Yogalärare (mediyoga, hormonyoga, yinyoga och lymfyoga), Lymfmassör, Holistisk hälso- och livsstils inspiratör och Holistisk PT med fokus på kvinnan mitt i livet.

Johanna brinner för en holistisk livsstil och ser kroppen som en helhet där balans mellan det fysiska, mentala, känslomässiga, spirituella och existentiella är nyckeln till optimal och hållbar hälsa. Med ett helhetsperspektiv på hälsa fokuserar hon på träning, kost, motivation och mentalt välbefinnande.

Johannas kunskap om kvinnohälsa och lymfsystemets påverkan genom livets alla faser, är både djup och bred. Välkommen att lära mer av denna kloka kvinna!

BOKA HÄR!