fbpx

Vinyasayoga

Vinyasayoga är en fysisk och flödande yogaform där olika positioner (asanas) binds ihop till ett skönt flow med både stående och sittande positioner. Vinyasa är sanskrit och betyder ‘att placera med intention’, ibland kallas vinyasa också för Flow Yoga. Vinyasayogan stärker dina muskler och hjälper till att stilla ditt sinne, där du rör dig tillsammans med ditt andetag. Vinyasa är en rolig, lekfull och utmanande klass som finns i två olika nivåer – Vinyasa 1 och Vinyasa 2.

Vinyasayoga passar för både dig som nybörjare och för dig som praktiserat ett tag. I klassen Vinyasa 2 utmanar vi oss själva lite mer i flöden och transitioner. Även inversioner och armbalanser finns med i Vinyasa 2.