fbpx

Yoga Grundutbildning

I samarbete med Aerobic Weekends

Den här kursen är för dig som vill börja att instruera yogaklasser eller för dig som redan är utbildad yogainstruktör som önskar mer struktur och inspiration till dina yogaklasser. Huvudfokus för kursen ligger på den fysiska yogan och vi kommer att gå igenom hur den praktiseras genom positioner (asanas), andningsövningar (pranayamas), avslappning samt koncentrations- och meditationstekniker. Solhälsningen är själva ramen för kursen och den kommer att praktiseras på djupet med mycket fokus på teknik och utförande. Utifrån solhälsningen kommer vi att lära oss hur vi kan skapa strukturerade, varierade och kreativa klassupplägg och flöden. En stor del av kursens fokus ligger även vid ledarskap, kommunikation och instruktionsteknik.
Kursinnehåll:
Dag 1 Kurs 10.00-17.00 (Samling och registrering 10.00)
– Yogans historia och filosofi
– Yoga klass
– Linjering och teknikträning
– Solhälsningen steg för steg
– Kommunikation och ledarskap
– Andning och meditation
– Yoga klass – Yin

Dag 2 Kurs 10.00-17.00

– Meditation
– Yoga klass
– Klassupplägg
– Inspiration till eget yogaprogram
– Flödesträning (flow)
– Redovisning

MålsättningDu kommer att lära dig hur du på ett metodiskt och pedagogiskt sätt leder och utformar yogaklasser utifrån solhälsningen till en bred målgrupp som inspirerar till fortsatt praktisering hos deltagarna.

Diplom och kursintyg

Du erhåller diplom efter genomförd kurs och du har då möjlighet att skicka in en inspelad yogaklass för licensiering och feedback! En form av kvalitetssäkring både för dig själv och för dina framtida arbetsgivare.

Rekommenderad litteratur (ingår ej i kurspris)
– Yoga Anatomy – Leslie Kaminoff, Amy Matthews, Sharon (ILT) Ellis
– Teaching Yoga Adjusting Asana – Melanie Cooper

Licensiering (+1500kr inkl moms)
Om Du önskar bli Licensierad instruktör krävs följande:
– Grundutbildning
– Godkända uppgifter
– Godkänt examensarbete
– Godkänd klass inspelad på video (skickas till oss inom 6 mån efter avslutad kurs)

Lärare: Malin Berg

Datum: 17-18 april 2021

Tid: 10:00-17:00

Pris: 4 995kr inkl moms