fbpx

Mediyoga

Mediyoga är en mjuk, meditativ yogaform med andnings- och kroppsövningar samt meditation. Den hjälper dig till en större medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni. Det finns svensk vetenskaplig forskning som tydligt visar att denna form av yoga fungerar för att förbättra en rad hälsotillstånd.

Att utöva mediyoga påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt. Yoga skapar flexibilitet, uthållighet, påverkar matsmältningen, hormonbalansen, stärker nervsystemet, balanserar vänster och höger hjärnhalva samt förbättrar sömnen – bara för att nämna några positiva effekter.

Kursen passar både nybörjare och vana utövare. Mediyoga är godkänd som fysisk aktivitet på recept FAR och berättigar till 10% rabatt på Studio Frid.

Mediyoga – Online

För att gå onlinekursen bokar du dig som vanligt genom länken nedan. Du kommer sedan få en länk skickad till dig så kan du själv välja om du vill vara med på plats eller online. Varmt välkommen!