Yin & Mindfulnessyoga Malmö | Studio Frid

Yin & Mindfulness

Är du stressad? Har du svårt att sova? Eller är du kanske bara i behov av avslappning och en lugn stund? Då är en kurs i Yin & Mindfulness ett bra alternativ för dig. Kursen är en utmärkt investering i dig själv och du får hjälp med att finna lugnet i vardagen.

Yin & Mindfulness är en mjuk fysisk/mental yogaform där upplevelsen i stunden är viktigare än prestationen. Du lär dig lyssna på kroppens signaler och vikten av att vara här och nu.

I kursen fokuserar vi på att bli av med spänningar i djupliggande strukturer, leder, ligament, och fascia. Detta kombineras med andningsövningar och medveten närvaro.

Yin & Mindfulness – Online

För att gå onlinekursen bokar du dig som vanligt genom länken nedan. Du kommer sedan få en länk skickad till dig så kan du själv välja om du vill vara med på plats eller online. Varmt välkommen!