fbpx

Yin & Yang

Kursen är en kombination av dynamisk Yang- och meditativ Yinyoga.

I yin- och yangkursen är balansen mellan uppbyggande och återhämtande övningar i centrum. Det är en kombination av vinyasa , en mer intensiv och dynamisk yogaform, och yinyoga som fokuserar på skön stretch och avslappning. Syftet är att både stärka kroppen och ge ny energi. I denna klass bygger du styrka och smidighet samtidigt som sinnet tränas i medveten närvaro. Under kursen går ni igenom olika flödande sekvenser från vinyasayoga och olika positioner från den lugna yinyogan.

Kursen passar alla, inga förkunskaper krävs!

Yin & Yang – Online

För att gå onlinekursen bokar du dig som vanligt genom länken nedan. Du kommer sedan få en länk skickad till dig så kan du själv välja om du vill vara med på plats eller online. Varmt välkommen!