Core Power Yoga Malmö | Studio Frid

Core Power

Core Power är en fusion mellan yoga och coreträning.

Core Power bidrar till att bygga upp ett starkt och flexibelt muskelparti runt och inuti mage samt rygg. Där du tränar styrka, rörlighet, balans, hållning och kroppskontroll. Kontrollerad andning, koncentration, flexibilitet, balans och styrka gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Genom att använda andningen och ditt powerhouse (ditt centrum/din core) på rätt sätt får du maximal effekt av träningen och upplever en mer grundad känsla i kropp och sinne.

Inga förkunskaper krävs! Kom som du är!