Yinyoga Grundutbildning Steg 1

Vår grundläggande yogalärarutbildning i Yinyoga steg 1, ger dig en förståelse för yinyoga, både i ditt eget utövande och i din roll som lärare. Denna utbildning vänder sig både till dig som vill undervisa i yinyoga men även dig som önskar fördjupa din egen yogapraktik. Kanske har du en annan yrkesroll där du arbetar med människor och kan använda yinyogan som ett värdefullt komplement. Vi lägger särskild vikt vid anatomi och sambandet mellan mindfulness och yinyoga.

Utbildningens innehåll:

• Grundprinciper i yinyoga
• Yinyogans positioner. Grundlig kunskap i yinyogaställningar och dess variationer ur ett individperspektiv.
• Användning av props och andra hjälpmedel.
• Anatomi
• Fascia
• Introduktion till Kinesisk medicin, kroppens meridiansystem, yin & yang.
• Mindfulness och yinyoga
• Pass/sekvenser. Att skapa yinyogasekvenser med olika teman.
• Pedagogik, lärarens roll, undervisning, etik och röstens betydelse.

Under utbildningen går vi igenom grunderna i yinyoga där vi blandar teori med praktik. Utbildningen innefattar 25 timmar undervisning, varav 21 timmar lärarledd. Hemuppgifter resterande 4 timmar. Efter fullgjord utbildning får du ett diplom.

Du får ett kompendium under kursen men vi rekommenderar även följande litteratur; Bernie Clarks “The Complete guide to Yin yoga” samt Sarah Powers, “Insight yoga”. Utbildare är Ewa Hagert, Tereze Kestere och Stina Dahan.

Utbildningen ger 25 CE timmar hos Yoga Alliance (YACEP).